Celulite como combater

A celulite é um problema estético e incômoda muitas pessoas, a mesma é caracterizada por promover deformações na pele como marcas de ondulações, elas são resultados das alterações no tecido gorduroso sob a pele.

Estas marcas aparecem na região dos glúteos, coxa, abdômen e braços. A celulite pode ser resultado de fatores hormonais, alimentação, vida sedentária, má circulação sanguínea e predisposição genética familiar.

Mesmo não sendo considerada uma doença a celulite trás preocupações estéticas as mulheres, afinal muitas deixam de usar roupas curtas por apresentar estas marcas na pele.

Diagnóstico

O grau da celulite é avaliado através de suas características o menos grave é quando as celulites não aparecem ao ficar em pé, já em outras mulheres estas marcas podem ser mais profundas onde apresentam ondulações rigorosas e ficam visíveis ao andar, deitar e também ao ficar em pé.

Como prevenir a celulite?

Você pode prevenir o surgimento destas marcas em sua pele através dos exercícios físicos como aulas de aeróbicas, exercícios para as pernas e coxas e também fazer musculação para deixar os braços mais fortes e deixar o tecido uniforme.

No entanto é fundamental adotar uma alimentação saudável com alimentos ricos em vitaminas. Evite frituras e alimentos gordurosos; não consuma alimentos com alto teor de açúcar refinado, caso goste de ingerir doces prefira as barrinhas de cereais e as frutas secas. O consumo do sal faz muito mal a saúde, afinal este produto faz o organismo reter líquidos e promover inchaço.

De preferência aos sucos naturais e vitaminas com frutas, evite refrigerante e bebidas alcoólicas, vale lembrar que consumir muita água durante o dia é fundamental além de deixá-la hidratada contribui para a beleza da pele.

Alguns cremes de massagem também são apropriados para combater a este dano na pele, você pode passá-lo na região afetada ao menos três vezes ao longo da semana e fazer movimentos semelhantes a massagens. Siga as nossas dicas e elimine de vez as celulites.