Como resolver mau hálito? O mau hálito é um dos problemas da saúde bucal que mais atingem as pessoas e também um dos que mais causam desconforto e incômodo nas pessoas que o possuem.

O problema do mau hálito causa desconforto não apenas nas pessoas que sofrem desse mal, mas também nas pessoas que convivem com a mesma, já que não é nada agradável conversar de perto com uma pessoa com o hálito ruim.

Pensando nesse caso, trouxemos aqui algumas dicas de como resolver mau hálito em poucos passos, apenas mudando alguns hábitos do seu dia a dia e então voltar a ter um hálito mais fresco e saudável.

COMO RESOLVER MAU HÁLITO

Escovar os dentes

Escovar os dentes é a principal ação de como resolver mau hálito. Afinal, é através da escovação que eliminamos os resíduos dos mesmos e impedimos que os restos dos alimentos apodreçam ali, causando o mau hálito.

Escovar a língua

Escovar os dentes não é o bastante. A língua também guarda uma camada de resíduos em sua superfície, o que faz com que o mau hálito apareça. Sendo assim, sempre que escovar os dentes escove a língua.

Use fio dental

Escovar apenas os dentes e a língua não elimina toda a sujeira. Para isso, use o fio dental, para remover todo e qualquer resíduo que ainda tenha ficado entre os dentres e que a escova não alcançou.

Tome água

Tomar agua constantemente ajuda a eliminar as bactérias e resíduos que vao se formando na língua, mesmo que você não tenha comido nada, sempre vai surgir algumas bactérias. Além disso, a maioria dos casos de mau hálito são causados não apenas pelas bactérias, mas pelo fato da boca estar seca e com saliva grossa.

Evite café e cigarro

Café e cigarro são os principais causadores do mau hálito. Ambos quando usados em conjunto podem fazer cm que o hálito não fique nada fresco. Além disso, podem causar o amarelamento dos dentes.

Masque chiclete (sem açúcar)

Mascar chiclete vai ajudar você a produzir mais saliva, evitando que a boca fique seca e que fique com mau hálito. Além disso, como o mesmo tem sabor ajuda a amenizar.