Dicas para ter sorriso bonito


Todo mundo admira um sorriso brando, bonito e saudável, por isso é muito importante que você cuide bem dos seus dentes e da sua higiene bucal.

Para que você tenha dentes saudáveis durante os seus dias é preciso que você tenha uma rotina que cuide deles. Fazer uma boa escovação ao acordar é o primeiro passo.

Você deve escovar os dentes quando acorda, após tomar café, após o almoço, se comer algo durante a tarde é interessante escovar também, após a janta e antes de dormir.

Além de escovar os dentes é interessante que você passe fio dental pelo menos uma vez ao dia e vá regularmente ao dentista. Certos alimentos e bebidas podem fazer com que a qualidade e coloração dos seus dentes sofram modificações.

A escova de dente ideal deve ser de cerdas macias, ser arredondada e de cabeça pequena. Isso porque elas precisam encaixar corretamente nos seus dentes na hora da escovação e ainda não machucar a sua gengiva, sendo que ela precisa ser trocada a cada dois meses.

Para que o seu dente fique limpo e seja escovado corretamente é preciso que você faça movimentos circulares indo da gengiva até a ponta dos dentes, sendo que não é necessário força na escovação porque a força pode estragar o esmalte do dente.

A língua e a bochecha também devem ser escovados, e sempre que possível passe o anticéptico bucal. Se possível escove pelo menos três vezes por semana os seus dentes com pasta de dente que tenha em sua fórmula flúor.

Assim você terá boca limpa e sem mau hálito, tomando muito cuidado nos alimentos com corantes como vinho, café, chá, feijão, refrigerantes, alimentos açucarados e com gordura também amarelam os dentes.