Maneiras divertidas de emagrecer

Está desempregado?
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patinaçãoTodo mundo quer ter o peso ideal, principalmente as mulheres que se importam muito com o peso, porém muitas desanimam pelo simples fato de que perder peso além de ser uma tarefa complicada que exige paciência é também uma tarefa que é, muitas vezes, chata.

Por isso preparamos esse artigo especialmente para quem está a procura de uma forma divertida de emagrecer, se você gosta de esportes e não tem medo de altura ou de velocidade você veio ao lugar certo, confira algumas dicas de atividades que você pode fazer e que além de fazer você perder um pesinho e ficar linda também vai fazer você entrar em contato com a natureza e ficar muito melhor não só fisicamente como mentalmente também.

Arvorismo

Já pensou em fazer uma “caminhada” entre várias arvores? Pois é basicamente isso que consiste o arvorismo, pode até parecer que é simples mais não é, você vai gastar muita caloria e, além disso, ainda vai trabalhar muito o seu equilibro e vai te ajudar a superar os seus limites, é importante lembrar que você não pode simplesmente subir em uma árvore e sair andando, é importante que esteja com uma equipe treinada e com os equipamentos necessários.

Patinar

Se você patinou bastante durante sua infância com certeza não terá problemas em começar agora mais se nunca patinou não se preocupe, pois não é difícil se equilibrar nessas rodinhas, nos começos alguns tombos vão acontecer mais é normal até pegar o jeito do esporte.

É muito gostoso e divertido patinar, pode chamar suas amigas para ir junto e em apenas uma hora de pratica você jê poderá perder 600 calorias, ajuda muito na hora de perder o peso.

Lembre-se de sempre fazer um alongamento e vestir roupas confortáveis para praticar a patinação e é claro, não se esqueça dos equipamentos de segurança que são importantíssimos, capacete, joelheira e cotoveleira, escolha lugares planos e sem pedrinhas para patinar e perder seus quilinhos dando muita risada.

Dançar

Nada mais gostoso do que dançar, em uma pista de dança por pouco tempo você já perde muitas calorias, não tem forma mais gostosa de emagrecer do que em uma pista de dança, e não precisa ser só na pista não, ligue o radio na sua casa e dance, pule, cante, além de se animar vai emagrecer com certeza. Divirta-se!

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