Mitos E Verdades Sobre Emagrecimento Rápido

3


Quem é que não quer perder alguns quilinhos de forma rápida e eficaz? É bem provável que todas as pessoas que estão um pouco acima do peso desejem emagrecer rapidamente.

Em busca desse emagrecimento milagroso muitas pessoas acabam caindo em grandes armadilhas e comprometendo sua saúde ao aderir à dietas desregulados e impróprias.

Emagrecimento Rápido

Será que o emagrecimento rápido existe? A resposta é bem objetiva: Sim. O emagrecimento rápido existe, embora a grande maioria das pessoas nunca tenham visto.

Como-emagrecer-rápido

Muitas foram as pessoas que já conseguiram emagrecer rapidamente fazendo dietas extremamente rigorosas ou cirurgias para a redução do estômago.

Em todos esses casos a pessoa passou por grande distúrbio e embora tenha emagrecido rápido ganhou o dobro de seu peso anterior mais rápido ainda.

Mitos E Verdades Sobre Emagrecimento Rápido

Existem alguns mitos e algumas verdades a respeito do emagrecimento rápido, nós vamos conferir alguns deles à seguir, lembre-se de que o processo de emagrecimento deve ser contínuo e não deve ter pressa para acontecer, quanto mais naturalmente você perder peso, menos deverá recuperar.

abs-myths-22

Um dos principais mitos sobre o emagrecimento rápido envolve o uso de diuréticos, vamos ver o porquê as pessoas acreditam que esses alimentos e medicamentos emagreçam rápido.

  • Fazer uso de diuréticos é uma maneira de emagrecer rápido.

MITO – O uso de diuréticos realmente favorece o emagrecimento rápido, pois aumenta a excreção de água pelo organismo, no entanto, o preço que se paga com isso é sempre muito alto, pois o emagrecimento ocorre à custos de uma grande desidratação.

  • Tomar vitaminas pode ajudar a emagrecer.

VERDADE – Inacreditável né, mas tomar vitaminas ajuda mesmo a emagrecer, as vitaminas são capazes de ajudar no ganho de massa muscular, e quanto mais massa magra, maior o gasto de caloria na execução dos exercícios e maior facilidade para emagrecer.

  • Dieta de sucesso é aquela que possibilita perder peso rápido.

MITO – Dietas radicais além de não causar a perda de peso rápido ainda prejudicam muito a sua saúde, uma dieta de sucesso é aquela capaz de promover uma perda de peso duradoura e não apenas superficial e é isso que acontece nos casos das dietas malucas.

  • Sauna não ajuda a emagrecer.

VERDADE – A sauna ajuda apenas a melhorar a aparência da pele, e contribui para a eliminação de líquidos corporais que a pessoa obtém novamente assim que sai de dentro da sauna.

  • Se exercitar com agasalhos e plásticos enrolados no corpo ajuda a emagrecer.

MITO – Esse é, sem dúvida nenhuma, o maior mito de todo o século. Para malhar quanto menos roupa você estiver usando melhor. Nada de ficar com plásticos amarrados pelo corpo.

  • Dietas rigorosas ajudam a perder mais peso.

MITO – As dietas rigorosas ajudam você a acabar com a sua saúde, não a perder mais peso ou mais rápido. Dietas saudáveis e equilibradas são sempre as melhores.



Deixe uma resposta