O que é Hipertensão?


Hipertensão – Essa palavra te assusta? Em caso afirmativo é bom mesmo ficar de olho nesse problema que pode ser muito mais grave do que você imagina. Ao contrário do que muitas pessoas imaginam a Hipertensão é uma doença séria que pode levar o indivíduo ao óbito, por isso vamos analisar hoje o que é hipertensão, porque ela aparece e quais as formas de tratamento para esse problema.

O que é Hipertensão?

Hipertensão nada mais é do que a famosa pressão alta. Cerca de 20% da população brasileira é portadora de hipertensão, sendo que 50% da população com obesidade tem a doença, podemos contatar que obesos são mais propensos a serem hipertensos.

pressão alta

A hipertensão pode acontecer quando nossas artérias sofrem algum tipo de resistência, perdendo a capacidade de contrair e dilatar, ou então quando o volume se torna muito alto, exigindo uma velocidade maior para circular. No mundo todo a hipertensão é a maior causadora de óbito de pessoas de todas as idade, por isso é essencial conhecer a doença e saber como tratá-la.

A classificação brasileira
A IV Diretriz Brasileira sobre Hipertensão, de 2002 diz o seguinte:

Tabela

É importante destacar que na grande maioria dos casos a hipertensão é hereditária, ou seja, passa de pai para filho, mas além desse fator existem alguns outros que também influenciam muito o aparecimento e o agravo dessa doença mais conhecida como pressão alta.

  • Fumo.
  • Consumo de bebidas alcoólicas.
  • Obesidade.
  • Ansiedade.
  • Estresse.
  • Grande consumo de sal.
  • Níveis altos de colesterol.
  • Falta de atividade física.
  • Diabetes.
  • Sono inadequado.

Além de tudo isso, podemos e devemos ressaltar que a idade avançada é outro fator de risco para quem sofre com a hipertensão. Nesses casos é necessário acompanhamento médico.

Principais sintomas da pressão alta

Entre os principais sintomas da hipertensão podemos destacar as fortes dores no peito, dores de cabeça, tonturas, zumbido no ouvido, fraqueza, visão embaçada e sangramento nasal, entre outros sintomas que podem ser comuns.

Pressão Alta – Cuidados

Tratamento para hipertensão

A hipertensão não tem cura, mas tem tratamento para ser controlada, existem diversas formas de tratamentos, dentre elas podemos destacar a reeducação alimentar.

É apenas em casos mais graves que a pessoa precisa ingerir o medicamento controlado. É interessante que em todos os tipos de tratamento o médico deve ser consultado.

hipertensão

Se auto medicar em casos de pressão alta não é uma boa opção, pois isso pode agravar ainda mais o problema. Alguns dos tratamentos mais indicados podem envolver:

  • Manter o peso adequado, se necessário, mudando hábitos alimentares.
  • Não abusar do sal, utilizando outros temperos que ressaltam o sabor dos alimentos.
  • Praticar atividade física regular.
  • Aproveitar momentos de lazer sem estresse.
  • Abandonar o fumo.
  • Moderar no consumo de álcool.
  • Evitar quaisquer tipos de alimentos gordurosos.
  • Controlar a diabetes caso aja qualquer tipo de intervenção da mesma.

Vale ressaltar que não é porque você sofre de hipertensão que tenha que seguir essa lista de cuidados. Primeiro é necessário diagnosticar a causa do problema e só depois aderir à um tratamento adequado e indicado por um médico.

Complicações Possíveis

Quando não tratada a pressão alta pode levar a pessoa a sofrer um AVC por infarto agudo do miocárdio ou doença renal crônica. Além disso, a hipertensão pode levar a uma atrofia do músculo do coração, causando arritmia cardíaca. Hipertensão é grave.

saúde do coração

É por isso que é sempre melhor prevenir do que remediar, nesse caso, a melhor opção é aderir às dicas para evitar que o problema apareça em seu primeiro sinal de mudança.

  • Evite ficar parado, caminhe e pratique atividades físicas.
  • Diminua ou abandone o consumo de bebidas alcoólicas.
  • Evite o estresse causado pelo dia a dia.
  • Mantenha o peso saudável.
  • Tenha uma alimentação saudável.
  • Diminua por completo o sal da comida.