VINAGRE DE MAÇÃ EMAGRECE?

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Especialistas na área de nutrição afirmam que: 2 colheres de vinagre diluído em um pouco de água antes das principais refeições pode te ajudar a perder, em média, 2 Kg em 1 mês.

Quando o assunto é emagrecimento e perda de peso sempre surgem no mercado novos produtos que garantem mais saciedade e também eliminação de gordura localizada, mas a verdade é que não existem milagres para emagrecer, exceto comer menos.

Vinagre emagrece?

Não que o vinagre em si cause o emagrecimento espontâneo, mas suas propriedades auxiliam a vontade de comer, ou seja, o vinagre tem o objetivo de retrair o estômago e consequentemente fazer com que a pessoa coma menos nas refeições almoço e janta.

Vinagre feito de maça

Sua ação ácida pode ajudar a diminuir fungos e bactérias dos alimentos. Por ser produzido a partir da fermentação do suco de maça esse tipo de vinagre contém muitas substâncias da maça, como, por exemplo, as vitaminas, os minerais, os aminoácidos e a pectina, uma fibra solúvel da casca de maça que absorve a água do organismo e promove a diminuição do colesterol, retardando o esvaziamento gástrico.

Diante dos fatos nós chegamos à conclusão de que além de retardar o esvaziamento gástrico o vinagre de maça melhora a digestão dos carboidratos absorvendo menos açúcar.

Principais benefícios do vinagre de maça

Além dos benefícios já mencionados, o vinagre de maça também previne a diabetes, pois reduz os níveis de glicose no sangue. Resumidamente o vinagre pode trazer inúmeros benefícios para a saúde das pessoas.

• Promove uma condição de vida mais saudável.
• Produz a sensação de saciedade.
• Combate ao colesterol alto.
• Auxilia no processo de emagrecimento
• Previne a diabetes.
• Melhora a imunidade.
• Melhora a digestão.

Não é necessário que a pessoa consuma exatamente duas colheres de vinagre. Quando ele é absorvido como tempero de alimento sua ação continua sendo benéfica para o organismo.

É óbvio que nem todas as pessoas irão perder dois quilos em um vez, pois o emagrecimento não depende apenas do consumo do vinagre. O vinagre é um aliado do emagrecimento saudável e não o causador principal dele.

O vinagre de maça inibe o apetite?

Não necessariamente. O que o vinagre de maça faz é aumentar a sensação de saciedade e consequentemente fazer com que a pessoa acabe comendo menos.

Vinagre

Não existem relatos de contraindicações para o uso do vinagre em sua dieta, a menos que você sinta algum tipo de desconforto ele pode ser utilizado tranquilamente com moderação. É importante ressaltar que seu consumo exagerado pode trazer malefícios.

Quando consumido em excesso o vinagre de maça pode causar úlceras no estomago, gastrite e irregularidades intestinais. Aliado ao vinagre de maça a dieta balanceada e a prática de atividades físicas regulares é indispensável.


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